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還沒想好圍爐講什麼?鼠年吉祥話大補帖 25種詞彙任你選

年夜飯後運動消脂 國健署:這群人最好有人陪

生活中心/綜合報導農曆新年即將到來,在這個逢人就道恭喜的日子裡,僅僅一句「恭喜發財」似乎已經不夠看,然而除了「恭喜發財」好像又想不出什麼吉祥話,為了讓大家可以順利平安又不尷尬的度過這個年節,以下整理出25種吉祥話,面對各種場合都可以隨機應用,完美通關。▲2020庚子年為鼠年。(示意圖/翻攝自donghae123450IG)鼠年創意系列:困霸鼠錢(閩南語的睡飽數錢)鼠勾以內(日文的好厲害)我鼠於你鼠錢鼠不完鼠錢鼠到手抽筋財源滾滾鼠不完金鼠將至,鼠不盡的歡樂。鼠不盡的財富,非你莫鼠。鼠年大吉,鼠不盡的幸福。鑽鼠恆久遠 一顆永流傳鼠年文言文系列:鼠來報吉祥鼠歲喜臨門鼠來寶,年年好鼠來豕去遠春到景更新銀花萬簇迎金鼠,火樹千株展玉龍▲講吉祥話是過年的重要環節之一。(示意圖/台北市攝影記者聯誼會提供)發大財系列:財源廣進財源滾滾招財進寶富貴有餘金玉滿堂健康、平安系列:吉祥如意闔家平安幸福美滿壽比南山萬事如意▲圍爐後常常是說吉祥話領紅包的時間。(示意圖/資料照)有了這25種吉祥話,相信大家就可以幽默又順利的在春節過關斬將,不會突然在互道恭喜的時刻腦袋短路詞窮,導致大家面面相覷的尷尬場面發生。(陳虹臻報導)

農曆新年,极速11选5玩法家戶準備澎湃年夜飯,難得的年假也是民眾放縱五臟廟的時節,慢性病患者常在年節失控,呼籲年節期間仍要控油、控糖、少加工、維持運動,但衛福部國健署提醒,有些慢性病患者習慣早起運動,強調一定要有人陪,避免發生意外。國健署長王英偉表示,過年期間,民眾最常會窩在家中,看電視、打電腦、打麻將,為了守歲熬夜等,但長時間久坐不動,恐增加心臟疾病的負擔,一定要定時起身動一動。 年節的菜色,往往都比平時來得豐盛,王英偉說,年菜烹調時,建議「少加工、少鹽油」的料理主軸,才可以吃得健康,三高的患者千萬別輕忽年節放縱後的後果,強調三高及心血管疾病患者,控制病情是沒有假期的,過年期間除了按時服藥,也別忘了定期量血壓、血糖。慢性病患者,儘量少吃零食宵夜及甜點;烹調食物時運用食材的天然風味,減少鹽、調味料的添加,亦要減少飽和脂肪攝取,增加纖維的攝取可增加飽足感。吃完豐盛食物後,就坐下與家人親友聊天、看電視、或打電動等靜態娛樂,不利消化,且易造成體重上升,建議在年節期間,餐後可與家人到鄰近校園、公園散步,每天至少運動30分鐘,例如伸展操、快走等。此外,習慣早起運動的民眾,因為早晚溫差大,不要急著太早出門,建議先暖身或氣溫回升後再出門運動,且要盡量結伴,特別是長輩以及慢性病患者,以防不適或意外發生。過年期間也建議年菜的準備適量就好,避免剩菜過多,因後續隔餐再食,反覆烹調會造成礦物質、維生素等營養素流失,以及使湯品中含有的普林、鉀、鈉濃度更高。國健署表示,高血壓或糖尿病患者,春節期間還是要定期量測及記錄自己的血壓、血糖數據,以掌握身體狀況。如有出現心臟病的徵兆,像是胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療。另要注意中風症狀,請記住FAST的口訣:臉部(Face)表情不對稱、雙手力氣(Arm)不一樣、或講話(Speech)變得不清楚,以上任一症狀發生時,請把時間點(Time)記錄下來,立即就醫,爭取黃金搶救期。

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本文来源:久游棋牌安卓版 责任编辑:极速11选5代理 2020年01月24日 18:59:13

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